Winterblues? Ohne mich!

Deine Alltags(R)Auszeit für einen energiegeladenen Herbst und Winter!

Herbst und Winter stehen vor der Tür – die Tage werden kürzer, morgens wird es später hell und abends früher dunkel. Die „dunkle Jahreszeit“ fängt an – und das schon lange vor dem offiziellen Winteranfang.

Beginnt damit für dich auch der „Winterblues“? Fühlst du dich müde, energiel- und antriebslos, irgendwie erschöpft und so ein bisschen schwermütig? Willst du das in diesem Jahr hinter dir lassen und diese wundervollen Jahreszeiten mit allen Sinnen energiegeladen genießen?

Dann ist es an der Zeit, dir Zeit für eine kleine Auszeit zu nehmen!

In dieser 90minütigen Auszeit kannst du entspannen, abschalten, wieder bei dir selbst einchecken und entwickelst deine persönlichen Strategien, damit du in deiner Energie und Kraft bleibst.

Das erwartet dich
    • Übungen für jeden Tag
    • Farben und Düfte für deine Stimmung 
    • Achtsamkeitsmeditation
    • Gedankenkarussell stoppen
    • Wahrnehmungsübungen
    • Zeit mit dir
    • Ruhe und Entspannung
 Das hast du davon 
    • Gelassener im Alltag
    • Bewusste Gestaltung dieser Jahreszeiten
    • Mehr Achtsamkeit – weniger Autopilot
    • Entspannung
    • Gelassenheit, Leichtigkeit
    • Mehr Lebensfreude

 

4 Alltags(R)Auszeiten „Winterblues? Ohne mich!“ jeweils Dienstag  (19.00 – 20.30 Uhr)

19.10.; 02.11.; 16.11.; 30.11.2021

4  Alltags(R)Auszeiten „Winterblues? Ohne mich!“ jeweils Samstag (15.00 – 16.30 Uhr)

06.11.; 20.11.; 04.12.; 18.12.2021

Im „Raum für Achtsamkeit“ in Hohnstorf.

78 € für 4 Alltags(R)Auszeiten „Winterblues? Ohne mich!“

Exklusive Kleingruppe mit max. 4 Teilnehmerinnen.

Hier kannst du dich gleich anmelden:

 

    Bitte klicke auf den Starttermin der (R)Auszeit, für den du dich anmelden möchtest.

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    Workshops/ Kurse
    Anmeldungen zu Workshops/ Veranstaltungen erfolgen ausschließlich schriftlich über das Kontaktformular. Anmeldungen zu Veranstaltungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Mit der schriftlichen Anmeldung ist ein Platz reserviert. Mit Begleichung der Kursgebühr ist der Platz fest gebucht.

    Nachdem dein Platz fest gebucht ist, kommst du zum Kurstermin, genießt die Zeit und lässt dich inspirieren. Es erwartet dich eine Kleingruppe bis maximal vier Personen.

    Die Stornierung eines gebuchten Kurses ist bis zehn Tage vor Beginn kostenfrei möglich. Bei einer späteren Stornierung werden 50 % der Veranstaltungsgebühr als Stornokosten berechnet. Bei Nichterscheinen wird die volle Gebühr berechnet.