Es gibt nichts Gutes, außer du tust es

Den Titel habe ich von einem Buch von Erich Kästner „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“, ein wenig abgewandelt. Nein, ich habe das Buch nicht gelesen, doch der Satz hat mich beschäftigt. Es gibt nichts Gutes, außer du tust es. Die Seite auf der du diesen Blogbeitrag liest heißt: ich tu mir gut. Es geht also hier ausschließlich darum, wie du dir gut tust.

Du kannst noch so viele gute Ideen haben, wie du dir gut tust

Wenn du sie nicht tatsächlich umsetzt, dann passiert nichts. Ist mir klar, dass du das weißt. Doch sag mal, wie oft hast du etwas gelesen, gehört, gesehen oder gekauft, wo du dachtest: „ja, das tut mir gut“. Und es dann wieder vergessen?

Im Moment des Entdeckens hast du dich richtig gut gefühlt. Ja, genau das, das ist es. Und es ist völlig gleichgültig …

  • … ob es sich um einen wundervoll duftenden Badeschaum handelt.
  • … eine Zeitschrift, die du gekauft hast, weil sie Entspannung versprach, und du damit eine Auszeit assoziiert hast.
  • … ein Sachbuch, das mit seinen Ideen dein Leben verändern könnte.
  • … ein Beitrag in den sozialen Medien.
  • … ein inspirierender Film auf You tube oder im Fernsehen.
  • … ein Gespräch über ein achtsameres Leben.
  • … ein Kurs in Yoga, Meditation, Gymnastik …. .

Und mal ehrlich, das hat ja auch was, dieser kleine Glückskick, wenn du etwas Neues entdeckt hast, was dir gut tun KÖNNTE.

Und dann ist das kleine Glückgefühl weg …

…. und deine Inspiration/ Idee versandet im Alltag. Die Zeitschrift liegt in der Ecke und ruft „lies mich“ und landet irgendwann im Altpapier oder im Kamin. Der Badeschaum verschwindet im Dunkel und der Vergessenheit deines Badezimmerschrankes. Für die Yoga Übungen, die dich im Kurs so begeistern, findest du irgendwie nie Zeit.

Im besten Fall vergisst du die gute Idee wieder, im schlechtesten quält dich ein klitzekleines bisschen dein Gewissen.

Sei gewiss, du bist in bester Gesellschaft. Aus meinen Seminaren, der Arbeit mit vielen Menschen und mir selbst, weiß ich: es geht uns allen so – mal mehr, mal weniger.

Es gibt nichts Gutes, außer du tust es

Die gute Nachricht. Du kannst dich immer wieder neu entscheiden. Dir gut zu tun, ist eine Entscheidung für dich!

  • Nimm dein Glücksgefühlchen wahr und genieße es. (allein das ist schon etwas Gutes, was du tust)
  • Wenn dich etwas inspiriert, dann probiere es für mindestens 30 Tage aus.
  • Plane beim Zeitschriftenkauf eine Tee-Schmöker-Pause und halte sie ein.
  • Nutze des neuen Badeschaum gleich an dem Tag, an dem du ihn gekauft hast (oder er geliefert wurde).
  • Nimm dir aus dem Sachbuch, das dein Leben verändern könnte, ein Thema heraus, das du für dich als hilfreich empfindest und probiere es aus (für 30 Tage) – bevor du das Buch in die Ecke legst.

Also los geht es: es gibt nichts Gutes, außer du tust es – dann tu es JETZT.

Ach ja, und schreib mir gerne von deinen Erfahrungen in den Kommentaren. Ich freu mich drauf.

Herzensgrüße von Gabi

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