Alltags(R)Auszeit am Abend

Deine (R)Auszeit vom Alltag zum Erholen und Auftanken!

Fragst du dich am Ende des Tages, was du heute gemacht hast, und wo der Tag „geblieben“ ist? Fühlst du dich oft getrieben, müde, erschöpft, unzufrieden und ausgelaugt? Stellst du dich hintenan und nimmst dich nicht wichtig genug? Vielleicht vergisst du immer wieder im Alltag, achtsam mit dir umzugehen?

Dann ist es an der Zeit, dir Zeit für eine kleine Auszeit zu nehmen!

In dieser 90minütigen Auszeit kannst du entspannen, abschalten und wieder bei dir selbst einchecken. Du erinnerst dich an dein Wissen um deine Bedürfnisse und die Achtsamkeit damit umzugehen.

 

Das erwartet dich
    • Achtsamkeitsmeditation
    • Wahrnehmungsübungen
    • Inspirierende Texte
    • Zeit mit dir
    • Ruhe und Entspannung
 Das hast du davon 
    • Gelassener im Alltag
    • Achtsam statt Autopilot
    • Entspannter
    • Mehr Lebensfreude

 

4 Alltags(R)Auszeiten jeweils Montag  (19.00 – 20.30 Uhr)
4 Alltags(R)Auszeiten jeweils Dienstag (19.00 – 20.30 Uhr)

Kurs ab Oktober: 12.10.; 26.10.; 09.11. und 23.11.2021

4 Alltags(R)Auszeiten jeweils Donnerstag  (19.00 – 20.30 Uhr)

Kurs ab Oktober: 07.10.; 21.10.; 04.11. und 18.11.2021

 

75 € für 4 Alltags(R)Auszeiten

Derzeit mit maximal 3 Teilnehmer/innen

KURSE auch auf ANFRAGE: Das heißt, wenn du mit zwei deiner Freundinnen 4 Alltags(R)Auszeiten genießen möchtest, schreib mir, und ich organisiere exklusiv für euch einen Kurs zu euren Terminwünschen. 

Hier kannst du dich gleich anmelden:

 

    Bitte klicke auf den Starttermin der (R)Auszeit, für den du dich anmelden möchtest.

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    Workshops/ Kurse
    Anmeldungen zu Workshops/ Veranstaltungen erfolgen ausschließlich schriftlich über das Kontaktformular. Anmeldungen zu Veranstaltungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet. Mit der schriftlichen Anmeldung ist ein Platz reserviert. Mit Begleichung der Kursgebühr ist der Platz fest gebucht.

    Nachdem dein Platz fest gebucht ist, kommst du zum Kurstermin, genießt die Zeit und lässt dich inspirieren. Es erwartet dich eine Kleingruppe bis maximal vier Personen.

    Die Stornierung eines gebuchten Kurses ist bis zehn Tage vor Beginn kostenfrei möglich. Bei einer späteren Stornierung werden 50 % der Veranstaltungsgebühr als Stornokosten berechnet. Bei Nichterscheinen wird die volle Gebühr berechnet.